טניה גילת
מורה ליוגה וליוגה טיפוליתהיי חברים, אני טניה גילת. עוזרת לאנשים להתחבר לשקט ולשלווה שבתוכם באמצעות תנועה נשימה והתבוננות.ניסיון של 25 שנה בלימוד יוגה. מלמדת ויניאסה יוגה, יוגה טיפולית לכאבי גב ויוגה רגישה לפוסט טראומה.בעלת ערוץ יוטיוב יוגה טניה.הדבר שקוסם לי ביוגה הוא הפשטות. אני מאמינה גדולה שהגאונות היא בפשטות!אין צורך בשום גורם חיצוני. לא מזג אוויר מסוים ולא ציוד מתוחכם. כל מה שצריך זה את עצמך ואת זה תמיד יש לנו.מזמינה אותכם לתרגל איתי ולהתחבר לשלווה הפנימית❤️
שיעורים וטיפולים
לפרטים נוספים ולקביעת שיעור הכרות, אשמח מאד שתיצרו איתי קשר. בואו לחוות את היתרונות הרבים של היוגה!
יוגה בקבוצות
השיעורים מתקיימים בסטודיו מקסים בעין הים בימי שלישי ב19:30 או בימי רביעי ב17:00.
השיעורים הם בסגנון ויניאסה. כלומר זרימה תנועתית בסנכרון עם הנשימה.
השיעורים כוללים בעיקר תרגול פיזי של תנוחות יוגה, שמשפרים את הגמישות, הכוח והיציבה וגם תרגילי נשימה, מדיטציה והרפייה שעוזרים להתחבר לשקט ולשלווה שבתוכינו.
אני אוהבת גם לשלב את הפילוסופיה של היוגה בשיעורים.
לפרטים נוספים ולקביעת שיעור ניסיון, אשמח שתיצרו איתי קשר❤️
יוגה טיפולית
יוגה טיפולית היא תהליך שיקום וריפוי המתבסס על תרגול אישי ומעורבות דינאמית של התלמיד.
בשיטה זו אתם לומדים לטפל בעצמכם כבר מההתחלה.
אני מזמינה אתכם לשיעורים פרטים המותאמים אישית בסטודיו קסום בחופית.
השיעורים כוללים תרגול פיזי של תנוחות יוגה ותרגילי נשימה, מדיטציה והרפייה.
בעזרת היוגה, ניתן לטפל במגוון רחב של דברים.
בבעיות פיזיות כמו כאבי גב תחתון ועליון וגם בבעיות נפשיות כמו חרדות.
מזמינה אותכם ליצור איתי קשר ולבדוק אם אוכל לעזור לכם לעזור לעצמכם❤️
עיסוי תאילנדי
העסוי התאילנדי הוא מעין יוגה פסיבית.
העיסוי מתבצע על מזרן צמוד לריצפה כשהמטופל/ת לבוש/ה בבגדים נוחים וללא שמנים.
הוא כולל מתיחות של הגוף ולחיצות בקווי אנרגיה.
העיסוי מעולה לשחרור מתח וכאב וגם סתם בשביל הפינוק.
אשמח שתיצרו איתי קשר לקביעת טיפול.
אתגרים וסדנאות
Aug3
אתגר
אתגר יוגה לבוקר
אתגר 10 דקות יוגה לבוקר! למשך 10 ימים נתחיל את היום בתנועה ונשימה. נשחרר מתח ונאזן את הגוף! האתגר הוא ללא עלות ומתאים לכל הרמות!
Aug320:00
אתגר
אתגר יוגה לסוף היום
אתגר חינמי של חמישה ימים. מתאים לכל הרמות גם למתחילים! 10 דקות שבהם נמתח ונחזק את הגוף וונתתחבר לשלווה הפנימית!
מדריך חינמי
המדריך לנשימה נכונה
נשימה היא הבסיס לכל החיים והתרופה הטובה ביותר! נשימה נכונה היא המפתח לבריאות טובה, לחיוניות ואנרגיה ודרך מעולה להתחבר לשלווה שבתוכינו.
Apr510:00
סדנא
סדנת יוגה וסאונד הילינג
סדנת יוגה וסאונד הילינג
לחיבור לאלמנט האדמה ולצאקרת השורש!!
הרמוניה של גוף, נפש ותדרים מרפאים
הסדנה כוללת:
✅ תרגול יוגה זורם של תנוחות מקרקעות שישחררו אותך ויחזירו אותך לשלווה עמוקה ולשורשייך.
✅ יוגה נידרה (הרפיה עמוקה).
✅ לאורך הסדנה מוסיקה חיה של צלילים מרפאים של קערות, גונגים וכלים מרגיעים שממלאים את החלל.
✅ זמן שלך עם עצמך במרחב מקסים, שבו תוכלי לעצור, לנשום ולהתחבר פנימה
הסדנה מיועדת לנשים ולגברים בכל רמות התרגול.
יום שבת ה25/1 בין 10:00-12:00
בסטודיו ON בעין הים חדרה.
מספר מקומות מוגבל מאד!!
להרשמה: 0545233056
נמסטה טניה גילת❤️